Тибетские мудрецы справедливо приписывают имбирю уникальные свойства. Имбирь — кладезь витаминов и полезных веществ: он содержит витамины А, С, В,, В2, а также кальций, магний, натрий, цинк, фосфор, железо и калий.
Еще одно преимущество корня — он способствует регенерации кожи, она дольше остается молодой и здоровой. Он согревает организм, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Вот почему многие диетологи рекомендуют имбирные чай как легкий способ похудеть на имбирном чаебез вреда для организма
Похудение с помощью имбиря — процесс не одного месяца. Если вы хотите похудеть без диет, необходимо набраться терпения, ограничить употребление сладких и жирных продуктов. И когда результат будет очевиден, порадоваться, что изменилась не только фигура, но и состояние организма в целом — он стал здоровее, чище и моложе. Кроме того, при постоянном употреблении имбирного чая можно потерять более 15-20 килограммов лишнего веса за год
Несмотря на свои преимущества, чай для похудения из имбиря подходит не всем. Его не рекомендуется пить при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела, при заболеваниях сердца и гипертонии. Употребление чая во время беременности и в период лактации должно быть согласовано с врачом.
Тем же, у кого нет противопоказаний, желаем приятного чаепития с пользой для красоты и здоровья!Как похудеть на имбирном чае мы вам сегодня и расскажем.
Итак... рецепты для похудения на имбирном чае:
РЕЦЕПТ№1
Нарежьте имбирь тонкими листами. Уложите их в термос, залейте крутым кипятком, дайте настояться. Затем процедите, иначе напиток будет очень насыщенным. Чай для похудения готов. Для большего эффекта в борьбе с лишними килограммами его рекомендуется пить за 30 минут до еды.
РЕЦЕПТ №2
В 0,5 литрах воды заварите зеленый чай без каких-либо добавок. Дайте настояться 5-7 минут и процедите. Добавьте 2 стручка кардамона и 40 г мелко нарезанного корня имбиря. Для аромата можно добавить щепотку корицы и пару зонтиков гвоздики. Доведите до кипения и продолжайте варить на очень маленьком огне еще 20 минут. Добавьте 3 ч. л. меда, половину лимона, предварительно выжав из него сок в чай. Оставьте на огне на пять минут, затем выключите и настаивайте 20 минут. Пить можно как горячим, так и холодным. Этот чай для похудения очень ароматный и полезный. Он и выглядит замечательно — насыщенного янтарного цвета.
РЕЦЕПТ №3
Натрите свежий имбирь на мелкой терке, чтобы получилось 0,5 ч. л. Заварите 200 мл кипятка вместе с черным или зеленым чаем. Если выбираете черный, то напиток будет бодрить максимально сильно, если зеленый — умеренно, но снижение веса обязательно будет. Чай необходимо настаивать в течение 20-30 минут. Перед употреблением процедить.
РЕЦЕПТ №4
Свежий имбирь натрите на терке или мелко нарежьте. Соедините с зеленым чаем и залейте кипятком. Добавьте 0,5 ч. л. меда и щепотку красного перца. Этот чай не рекомендуется пить в день больше 3-4 чашек, так как имбирь вместе с перцем негативным образом скажутся на работе сердца.
РЕЦЕПТ №5
Заварите мелко нарезанные ломтики имбиря. На чашку кипятка потребуется примерно 15-20 г свежего корня. Добавьте пару долек лимона, по щепотке чабреца и мяты. После того, как чай настоится 10 минут, вы получите отличный тонизирующий и согревающий напиток.
РЕЦЕПТ №6
Это находка для тех, кому нужно без особых физических усилий избавиться от большого количества лишних килограммов. Заварим; имбирь и чеснок в кипятке в пропорции: 10-20 г имбиря, 1 зубчик чеснока, чашка воды. Настаивайте 15 минут, затем процедите.
РЕЦЕПТ №7
20 г. измельченного свежего корня имбиря соедините с 60 г. свежих листьев мяты. Залейте кипятком. Дайте настояться 30 минут. Процедите и добавьте треть стакана свежего сока лимона и четверть стакана апельсинового сока. Этот чай для похудения рекомендуется пить холодным, иначе все полезные свойства натуральных цитрусовых соков будут безвозвратно потеряны.